Wie man bei der Genesung von Sucht Wiedergutmachung leistet

Zuletzt aktualisiert am 25. Januar 2023

Die Abhängigkeit von Drogen und Alkohol hat das Potenzial, die Beziehungen zwischen dem Süchtigen und seinen Lieben schwer zu schädigen und nur eine Hülle der früheren Beziehung zu hinterlassen. Die Schritte acht und neun des 12-Schritte-Programms beziehen sich eindeutig darauf, Wiedergutmachung zu leisten, und betonen, wie wichtig es ist, diese Beziehungen nach Möglichkeit zu reparieren.

Die Reparatur der durch die Sucht verursachten Schäden ist ein schwieriger Prozess und möglicherweise nicht immer möglich. Wiedergutmachung während der Genesung ist jedoch ein wichtiger Teil des Selbstwachstumsprozesses und wird eine allmähliche Heilung und Genesung dort ermöglichen, wo sie am dringendsten benötigt wird.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was es bedeutet, Wiedergutmachung zu leisten, mit dem Gedanken kämpfen, um Vergebung zu bitten, oder nicht wissen, wie Sie Wiedergutmachung leisten können, kann Ihnen dieser Blog als hilfreicher Leitfaden für den Einstieg dienen.

Was es bedeutet, in der Genesung Wiedergutmachung zu leisten

Wiedergutmachung zu leisten ist nicht dasselbe wie einfach um eine Entschuldigung zu bitten.¹ Eine Entschuldigung drückt die Tatsache aus, dass Sie Reue für Ihr Verhalten empfinden und die Entscheidungen bereuen, die Sie getroffen haben, um jemanden zu verletzen. Andererseits hat die Wiedergutmachung mit jemandem mehr mit Gerechtigkeit zu tun und ein früheres Unrecht zu korrigieren.

Eine Änderung kann auch direkt oder indirekt erfolgen.² Phase 9 des 12-Stufen-Programms besagt, dass nach Möglichkeit direkte Änderungen vorgenommen werden sollten, in einigen Fällen jedoch indirekte Änderungen erforderlich sein können.

• A direkte Änderung Es geht darum, zu der Person zu gehen, der Sie Unrecht getan haben, sich den von Ihnen verursachten Schaden zu eigen zu machen und diesen Schaden aktiv zu beheben. Wenn Sie beispielsweise betrunken waren und ein Loch in die Wand Ihrer Mutter geschlagen haben, würde eine direkte Wiedergutmachung erfordern, dass Sie zu Ihrer Mutter gehen, zugeben, dass Sie sich geirrt haben, und dann das Loch in der Wand für sie reparieren.

Eine direkte Änderung hört hier jedoch nicht auf – es sollten dauerhafte Veränderungen im Leben folgen, die Ihre Aufrichtigkeit demonstrieren. In dem oben aufgeführten Beispiel würde dies bedeuten, das Haus und den Besitz Ihrer Mutter jederzeit mit Respekt zu behandeln.

• A indirekte Änderung es bezieht sich mehr auf die Gedanken und Einstellungen hinter dem Verhalten. Sie können jemandem direkt Wiedergutmachung leisten, z. B. indem Sie ihm das gestohlene Geld zurückzahlen und dann eine indirekte Wiedergutmachung vornehmen, z. B. indem Sie Ihre Einstellung ändern und Ihren geliebten Menschen nicht bitten oder erwarten, Ihnen Geld zu geben. Oder, wenn Sie sich Geld leihen, verpflichten Sie sich zu einem Rückzahlungsplan und zahlen Sie es rechtzeitig zurück.

In manchen Fällen ist sogar eine direkte Änderung nicht möglich. Wenn zum Beispiel jemand aufgrund Ihrer Sucht getötet wurde, können Sie diese Person möglicherweise nicht zurückbringen, aber Sie können eine Wohltätigkeitsorganisation gründen, um ihr Andenken zu ehren, oder Sie können Ihre Freizeit damit verbringen, sich freiwillig für eine Sache zu engagieren, die für die Person von Bedeutung ist geliebte Menschen, die sie zurückgelassen haben.

Jede Person, die an einem Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogramm teilnimmt, wird unterschiedliche Erfahrungen damit machen, Wiedergutmachung zu leisten. Abhängig von seinen früheren Verhaltensweisen und Erfahrungen mit aktiver Sucht kann ein Klient eine lange oder eine kurze Liste von Menschen haben, mit denen er Wiedergutmachung leisten kann, aber in jedem Fall ist Wiedergutmachung ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses, da die Sucht dies nicht ist nur über den Süchtigen: Es betrifft auch die Freunde und Angehörigen des Süchtigen.

Die Bedeutung von Wiedergutmachungen im 12-Schritte-Programm

Die 12-stufigen Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogramme betonen die Wiedergutmachung in den Stufen acht und neun.^3.4 Oft schaden Süchtige während einer aktiven Sucht den Menschen in ihrem Leben, indem sie lügen, betrügen, stehlen oder sie körperlich verletzen, aber Wiedergutmachung bei der Genesung kann helfen, diese Beziehungen trotz des Schadens zu reparieren und wiederherzustellen.

Patienten, die an Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogrammen teilnehmen, stellen möglicherweise fest, dass Wiedergutmachung auch die folgenden persönlichen Vorteile hat:

• Bietet Auflösung. Wenn Sie in der Drogenrehabilitation lernen, Ihr Verhalten und Ihre Einstellung anzupassen, empfinden Sie möglicherweise Reue und Angst darüber, wie Sie Ihre Lieben in der Vergangenheit behandelt haben. Mit ihnen Wiedergutmachung zu leisten, kann ein Gefühl der emotionalen Erleichterung und Auflösung in Ihrem Leben sowie im Leben anderer vermitteln.
• Hilft, das Vertrauen wiederherzustellen. Am Ende Ihres Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogramms fühlen Sie sich vielleicht wie ein ganz anderer Mensch, aber Sie müssen trotzdem daran arbeiten, das Vertrauen Ihrer Freunde und Familie zurückzugewinnen. Wiedergutmachung ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses.
• Du steigerst dein Selbstwertgefühl. Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen und die Dinge mit Ihren Lieben in Ordnung zu bringen, fühlt sich gut an und hilft Ihnen, während Ihrer Genesung Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit wiederherzustellen.
• Hilft Stress abzubauen. Menschen zu treffen, die Sie in der Vergangenheit verletzt oder verbrannt haben, kann eine stressige Erfahrung sein, besonders wenn Sie sie nicht gesehen oder mit ihnen gesprochen haben, seit Sie in einer aktiven Sucht waren. Sie wissen möglicherweise nicht, dass Sie sich erholen, und Sie fühlen sich in ihrer Gegenwart möglicherweise beschämt oder nervös. Anstatt Menschen oder Orte zu meiden, die dich so fühlen lassen, wird es dir den Mut geben, die Scham zu überwinden, dich mit den Menschen, die du verletzt hast, wiedergutzumachen, dein vergangenes Verhalten in den Griff zu bekommen und mit deinem Leben weiterzumachen.

Mit den Menschen in deinem Leben Wiedergutmachung zu leisten, kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, aber es ist deine Zeit und Mühe wert.

Hilfreiche Tipps, wie Sie bei der Genesung Wiedergutmachung leisten können

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie in der Reha Wiedergutmachung leisten sollen, finden Sie hier einige hilfreiche Tipps, um den Prozess zu optimieren.

• Erstellen Sie eine Liste mit Personen, mit denen Sie Wiedergutmachung leisten müssen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um an die Tage Ihrer aktiven Sucht zurückzudenken. Wen haben Sie körperlich und/oder seelisch verletzt? Haben Sie ein Familienmitglied mit Ihren Worten oder Taten beleidigt? Wurde eine Ihrer Freundschaften durch Ihren Drogenmissbrauch beschädigt? Wie sind Sie mit Ihren Kollegen umgegangen? Teil nehmen a moralische Bestandsaufnahme es geht darum, eine Liste aller Menschen zu erstellen, mit denen Sie jetzt, da Sie sich in Genesung befinden, Wiedergutmachung leisten müssen.
• Seien Sie konkret in Bezug auf das Verhalten, mit dem Sie konfrontiert sind. Egal, ob Sie Geld gestohlen, ein Fahrzeug beschädigt oder jemanden mit harten Worten emotional verletzt haben, seien Sie sehr genau in Bezug auf das Verhalten, mit dem Sie konfrontiert sind, wenn Sie Wiedergutmachung leisten. Es wird zwar Mut und Mut erfordern, Menschen gegenüberzutreten, die Sie in der Vergangenheit verletzt haben, aber sie werden Ihre Bemühungen zu schätzen wissen, die Dinge mit ihnen in Ordnung zu bringen.
• Fragen Sie die Person, was Sie tun können, um das Unrecht zu korrigieren, wenn Sie sich nicht sicher sind. Du weißt vielleicht nicht immer, was du tun kannst, um einen Fehler wiedergutzumachen, aber es ist nichts Falsches daran, die Person zu fragen, wie du etwas wieder gut machen kannst. Dies kann helfen zu kommunizieren, dass Sie es wirklich ernst meinen, Wiedergutmachung zu leisten, und dass Sie diese Beziehung wirklich wieder aufbauen und vergangenes Unrecht korrigieren möchten.
• Akzeptiere die Antwort der Person, gut oder schlecht. Sobald Sie sich mit jemandem wieder gut gemacht haben, kann es sein, dass er Ihnen vergeben will oder nicht. Sie brauchen möglicherweise auch etwas Zeit, um ihre Gedanken und Gefühle zu verarbeiten, nachdem Sie sich ihnen genähert haben. Wie auch immer Ihre Freunde oder Lieben antworten, Sie müssen damit einverstanden sein, diese Antwort zu akzeptieren, ob sie bereit sind zu vergeben oder nicht.
• Sei geduldig. Einige Freunde und Familienmitglieder zögern vielleicht, dir zu vergeben und mit der Beziehung fortzufahren, trotz deiner Aufrichtigkeit. Das ist in Ordnung. Seien Sie geduldig und geben Sie ihnen Zeit, um zu verarbeiten, und verstehen Sie, dass jede Person auf ihre eigene Weise und in ihrem eigenen Tempo heilt.

Programmwiederherstellung in 12 Schritten im Nova Recovery Center

Im Nova Recovery Center arbeiten Drogenrehabilitationsklienten durch das 12-Schritte-Rehabilitationsprogramm mit Genesungsspezialisten, die ihre eigenen persönlichen Erfahrungen mit Sucht gemacht haben und in ihrem eigenen Leben Wiedergutmachung leisten. Wenn es an der Zeit ist, Wiedergutmachung in der Genesung zu leisten, können unsere Mitarbeiter Kunden, die Schwierigkeiten haben, Wiedergutmachung zu leisten, Rat, Anleitung und Unterstützung bieten.

Die Phasen acht und neun des 12-Schritte-Programms sind vielleicht nicht für jeden einfach, aber unser umsichtiges und erfahrenes Behandlungspersonal ist bereit, Ihnen in Ihrem eigenen Tempo durch den Prozess zu helfen.

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