Molybdän ist ein entscheidender Mineralstoff bei Histamin- und H2S-Problemen

Immer mehr Menschen entwickeln eine Empfindlichkeit gegenüber Schwefel, Histamin und Schimmel. Könnten diese Probleme auf den erhöhten Bedarf an einem relativ unbekannten Mineral zurückzuführen sein? Ja, das oben erwähnte lebenswichtige Mineral ist als Molybdän bekannt. Kann eine Ergänzung mit Molybdän Ihre Gesundheit verbessern?

Was ist Molybdän?

Molybdän ist ein Mineral, das in der Natur nicht frei vorkommt. Das Erz kann leicht aus dem Metallerz Molybdänit gewonnen werden. Es wurde früher in Bleistiften verwendet und kann leicht mit Graphit verwechselt werden. Molybdän wurde 1781 vom schwedischen Chemiker Peter J. Hjelm erfolgreich isoliert. Das Mineral wird heute zur Herstellung einiger Metalllegierungen verwendet, die hauptsächlich für die Herstellung von Militärwaffen verwendet werden. Molybdänhaltige Legierungen weisen eine höhere Festigkeit und Korrosionsbeständigkeit auf. Schließlich wird das Mineral auch als natürlicher Dünger für Pflanzen verwendet.

Was sind seine Nahrungsquellen?

Die Aufnahme von Molybdän aus vielen pflanzlichen Phytinsäurequellen ist begrenzt. Phytinsäure ist eine Speicherform von Phosphor und Inositol (Inositolhexakisphosphat) in Pflanzen, die durch die Einnahme nicht bioverfügbar ist. Phytinsäure ist ein ausgezeichneter Chelator, der sich zur Konservierung an andere in Pflanzen vorkommende Mineralien bindet und deren Bioverfügbarkeit durch die Einnahme verringert.

Soja enthält große Mengen des Mineralstoffs, aber eine Studie am Menschen zeigte, dass weniger als die Hälfte bei der Einnahme vom Körper aufgenommen wird, was durch Phytinsäure behindert wird. Im Vergleich dazu scheint laut derselben Studie das im Kohl enthaltene Molybdän zu mindestens 85 Prozent für den Körper bioverfügbar zu sein.

Zu den Nahrungsquellen des Mineralstoffs, die durch große Mengen Phytinsäure nicht gebunden würden, gehören:

• Basilikum
• Petersilie
• Kuhleber
• Hühnerleber
• Kohl
• Grüne Bohnen
• Gurken
• Milch

Warum ist der Mineralstoff wichtig für Ihre Gesundheit?

Molybdän ist für die Produktion von vier Hauptenzymen im Körper, den sogenannten Molybdoenzymen, unerlässlich.

• Sulfitoxidase – Sulfitoxidase wird vom Körper produziert, um die Umwandlung von Sulfiten in Sulfate zu katalysieren, die aus dem Körper ausgeschieden werden. Verschluckte Sulfite selbst gelten für viele Menschen als starke Nahrungsmittelallergene. In einigen Fällen können sie auf geringfügige Mängel zurückzuführen sein, die dazu führen, dass der Körper weniger Sulfitoxidase produziert. Sulfitoxidase ist für die Verstoffwechselung des gesamten mit der Nahrung aufgenommenen Schwefels, einschließlich der schwefelhaltigen Aminosäuren (Methionin und Cystein), unerlässlich. Schließlich ist Sulfitoxidase für die Mitochondrienfunktion erforderlich, da sie dabei hilft, die erzeugten Elektronen auf die Elektronentransportkette zu übertragen und letztendlich ATP zu erzeugen.
• Xanthinoxidase – Xanthinoxidase wird vom Körper produziert, um den Abbau von Nukleotiden zur Bildung des wichtigsten menschlichen Antioxidans Harnsäure zu katalysieren. Obwohl Harnsäure als Antioxidans wichtig ist, kann zu viel davon in den Gelenken kristallisieren und Gicht verursachen. Einige Fallberichte haben dokumentiert, dass zu viel Molybdän gichtähnliche Symptome hervorrufen kann, möglicherweise aufgrund einer Überproduktion von Xanthinoxidase und Harnsäure.
• Aldehydoxidase und Aldehyddehydrogenase – Aldehydoxidase und Aldehyddehydrogenase werden vom Körper produziert, um Aldehyde abzubauen, von denen viele bekanntermaßen toxische Verbindungen sind, darunter Formaldehyd und Acetaldehyd. Alkoholkonsum erfordert große Mengen an Aldehydoxidase und Aldehyddehydrogenase, um die Acetaldehyde, die bei der Entgiftung von Ethanol durch die Leber entstehen, in Carbonsäuren umzuwandeln, die vom Körper verwertet werden können. Auch Schimmel und Hefe produzieren viele Aldehyde, die diese Enzyme zur Entgiftung benötigen.

Molybdän wird auch zur Herstellung kleinerer Molybdoenzyme verwendet, darunter:

• DMSO-Reduktase – Manche Menschen ergänzen mit DMSO, um unsere natürliche Hautbarriere zu umgehen und topisch angewendete Nahrungsergänzungsmittel direkt in das Venensystem aufzunehmen, um bei der Krebsbekämpfung zu helfen oder Entzündungen durch Arthritis zu reduzieren. Das Mineral hilft bei der Herstellung des Enzyms, das es benötigt, um es in Dimethylsulfid aufzuspalten, damit es aus dem Körper ausgeschieden wird.

Sollten Sie mit Molybdän ergänzen?

Die meisten Menschen nehmen ausreichend Molybdän mit der Nahrung auf. Abhängig von der Region der Welt, in der Sie leben (z. B. in Teilen Chinas und Irans), kann der Boden jedoch an Molybdän verarmt sein, und Sie benötigen möglicherweise Hilfe, um ausreichende Mengen des Minerals über Ihre Ernährung aufzunehmen. Eine unzureichende Zufuhr von Molybdän über die Nahrung wird mit einem erhöhten Risiko für Plattenepithelkarzinome der Speiseröhre in Verbindung gebracht.

Es ist möglich, dass Menschen, die an Alkoholismus, Hefe-/Pilzinfektionen, Schwefelwasserstoff-Dysbiose oder Schimmelpilzvergiftung leiden, die körpereigenen Mineralvorräte erschöpft haben. Menschen, die unter diesen Erkrankungen leiden, benötigen möglicherweise eine Molybdän-Ergänzung, um ihre Gesundheit zu verbessern.

Wenn Sie Alkohol trinken und Ihr Gesicht übermäßig rot wird (normalerweise aufgrund eines Mangels an Aldehyddehydrogenase, die zur Verstoffwechselung von Alkohol benötigt wird) oder wenn Sie Allergien gegen Schwefel oder sulfithaltige Lebensmittel und Getränke entwickelt haben, sind möglicherweise die Mineralstoffvorräte Ihres Körpers erschöpft müssen sich integrieren.

Schließlich könnte eine Molybdänergänzung dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu verbessern, wenn Sie an einer Histaminintoleranz, einer multiplen Chemikalienunverträglichkeit oder einem Mastzellaktivierungssyndrom leiden.

Die verschiedenen Ergänzungsformen und meine Empfehlungen

• Ammoniummolybdat / Kaliummolybdat / Natriummolybdat – Nicht besser resorbierbare Formen von Molybdän sollten nach Möglichkeit gemieden werden.
• Molybdänhefe – A “natürlichForm von Molybdän, die angeblich leicht vom Körper aufgenommen werden kann. Was könnte daran falsch sein, eine Chelattherapie zu empfehlen? Molybdänhefe ist in den meisten Ihrer „natürlichVitamine, darunter New Chapter, Garden of Life und Megafood. Das Hauptproblem, das ich mit dieser Form des Minerals habe, ist, dass man viel Bierhefe (auf die manche Menschen empfindlich reagieren) im gesamten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen muss, um eine kleine Menge Molybdän zu erhalten. Es gibt viel bessere Integrationsmöglichkeiten.
• Molybdän-Aspartat – Überschüssige Asparaginsäure kann neurotoxisch sein. Wenn möglich vermeiden.
• Molybdäncitrat – Molybdäncitrat ist ein mit Zitronensäure chelatisiertes Mineral. Molybdäncitrat hat eine mittlere Absorption und erhöht leicht den Magensäurespiegel. Manche Menschen mit Schimmelpilzvergiftung, Histaminintoleranz und Mastzellaktivierungsstörung reagieren negativ auf Citrat-Mineral-Chelatbildung.
• Molybdänpicolinat – Molybdänpicolinat ist ein mit Picolinsäure chelatisiertes Molybdänpräparat. Picolinsäure ist eine Verbindung, die ein Isomer von Niacin und ein Carbolit der Aminosäure Tryptophan ist. Molybdänpicolinat hat eine hervorragende Absorption.
• Molybdänglycinat – Hoch resorbierbare Form von Molybdän. Gebundenes Glycin fördert einen gesunden Schlaf, wenn es eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen wird, und sorgt als hemmender Aminosäure-Neurotransmitter für ein Gefühl der Ruhe. Nehmen Sie kein Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie an einer Schwefelwasserstoff-Dysbiose leiden. Empfehlen Sie die Molybdänform, wenn Sie an Schimmelpilzempfindlichkeit, Histaminintoleranz, multipler chemischer Empfindlichkeit und einer Mastzellaktivierungsstörung leiden.
• M0-Zyme Forte ist mein empfohlenes Molybdänpräparat für Menschen mit Schwefelwasserstoff-Dysbiose. M0-Zyme Forte wird von vielen Menschen, die ich mit Schwefelwasserstoff-Dysbiose trainiert habe, gut aufgenommen und vertragen und hat ihre Gesundheit verbessert.

Molybdän-Toxizität und ergänzende Empfehlungen

Vergiftungen treten selten durch die Ernährung auf. Allerdings kann es zu Toxizität kommen, wenn zu viel Molybdän zugesetzt wird.

Gichtähnliche Symptome aufgrund eines hohen Harnsäurespiegels können auftreten, wenn man eine relativ große Dosis von 10 bis 15 Milligramm des Mineralstoffs pro Tag einnimmt. Anämie kann aufgrund seiner Eisenbindungsfähigkeit auch durch die langfristige Einnahme großer Mengen zusätzlicher Molybdäne auftreten. Der Harnsäurespiegel im Blut und Urin scheint nicht zu steigen, wenn Sie weniger als 1,5 Milligramm pro Tag einnehmen.

Zu den Symptomen einer akuten Toxizität gehören verminderter Appetit, Lustlosigkeit, Schwäche, Müdigkeit, Anorexie, Kopfschmerzen, Arthritis, Myalgie, Brustschmerzen, unproduktiver Husten und Durchfall. Zu den Symptomen einer schweren Vergiftung zählen Psychosen, Krampfanfälle, Angstzustände, schwere Depressionen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Koma und Tod.

Eine der am weitesten verbreiteten Warnmeldungen zur Molybdän-Supplementierung ist die mögliche Toxizität durch Psychosen. In einem weithin bekannten Fallbericht trat eine psychotische Toxizität bei einem Herrn auf, der achtzehn Tage lang täglich ein Milligramm des Minerals einnahm. Es ist möglich, dass der Mann in der Fallstudie das Mineral nicht richtig aus seinem Körper entfernen konnte, weil er eine sehr hohe Menge pro Milliliter Blut hatte. Außerdem könnte die Menge, die er von dem Nahrungsergänzungsmittel zu sich nahm, aufgrund eines Herstellungsfehlers viel höher gewesen sein als auf dem Etikett angegeben. In jedem Fall handelt es sich hierbei um einen Fall, bei dem Millionen von Menschen täglich Molybdänpräparate oder Molybdänmengen in ihren Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, und es scheint ein einmaliges Vorkommnis zu sein.

Um einer Molybdän-Toxizität vorzubeugen, empfehle ich, jeden zweiten Tag oder bei Bedarf zumindest jeden Tag ein Milligramm des Minerals einzunehmen. Eine Molybdän-Supplementierung kann den Kupferstoffwechsel beeinträchtigen, indem sie Coeruloplasmin reduziert. Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie Probleme mit dem Kupferstoffwechsel haben. Die Ergänzung mit Magnesium während der Einnahme des Mineralstoffs kann die Coeruloplasmin-Aktivität ausreichend erhöhen, um dieses Problem auszugleichen. Eine Hemmung des Ceruloplasmins kann nur bei Frauen auftreten; Weitere Studien sind erforderlich, um die Beziehung zwischen Molybdän und Coeruloplasmin zu bestimmen.