7 häufige Herausforderungen, denen Menschen bei der Genesung gegenüberstehen

Zuletzt aktualisiert am 12. März 2020

Der erfolgreiche Abschluss eines Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogramms und der Wiedereintritt in die Gesellschaft als nüchterner Mensch ist nicht ohne einzigartige Herausforderungen. Vielleicht befindet sich Ihr Angehöriger in der Reha und Sie möchten verstehen, was er fühlt. Oder vielleicht denken Sie darüber nach, sich für ein Rehabilitationsprogramm anzumelden, aber Ihre Ängste halten Sie zurück.

Das Verständnis einiger der häufigsten Herausforderungen, mit denen Menschen in der Genesung von Sucht konfrontiert sind, kann einen klareren Überblick über ein Leben in Genesung geben, sowie über die vielen Möglichkeiten, wie unser Rehabilitationsprogramm Ihnen helfen soll, diese Herausforderungen zu meistern. Hier sind einige häufige persönliche Probleme, auf die Sie während des Abschlusses eines Rehabilitationsprogramms stoßen können, und wie wir Ihnen helfen können.

1. Entwickeln Sie neue Bewältigungsstrategien

Nüchtern zu werden bedeutet nicht nur, keine Drogen und keinen Alkohol mehr zu konsumieren. Es geht auch darum, einen neuen Lebensstil zu etablieren, der Ihre Genesung unterstützt. Ein wichtiger Teil dieses Prozesses ist die Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien für die Stressbewältigung und den Umgang mit Angst und Heißhunger.¹ Wenn Sie in der Reha lernen, diese Bewältigungsstrategien zu entwickeln, schaffen Sie ein neues Gefühl der Normalität, das sowohl herausfordernd als auch zeitaufwändig ist, aber die Mühe wert ist. Unsere Berater und Therapeuten werden täglich mit Ihnen zusammenarbeiten, um schädliche Verhaltensweisen zu identifizieren und Ihnen dabei zu helfen, zu lernen, wie Sie sie ändern können, damit Sie in Nüchternheit gedeihen können.

2. Umgang mit Traumata und Scham ohne Drogen und Alkohol

Viele Süchtige benutzen Drogen und Alkohol als Krücke, um mit Traumata und Scham umzugehen. Während der Drogenrehabilitation werden genesende Personen herausgefordert, das Trauma und die Scham ohne die Hilfe dieser Suchtmittel zu verarbeiten, was sehr schwierig sein kann. Es erfordert viel Mühe, Zeit und Mut, sich diesen Problemen direkt zu stellen und die tiefsitzenden Probleme anzugehen, die zu Ihrer Sucht beigetragen haben. Durch die Zusammenarbeit mit Rehabilitationsberatern und Therapeuten haben Sie viele Möglichkeiten, dies zu tun und als Ergebnis ein lohnendes persönliches Wachstum zu erfahren.

3. Neue Beziehungen aufbauen und alte reparieren

Laut SAMHSA sind Beziehungen und soziale Netzwerke, die Liebe, Unterstützung, Freundschaft und Hoffnung bieten, ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens.² In der Reha werden Sie herausgefordert, neue Beziehungen zu Ihren genesenden Altersgenossen aufzubauen, während Sie lernen, gesund zu kommunizieren, anderen zu vertrauen und verletzlich zu sein. Während Sie die 12 Schritte durchgehen, werden Sie auch aufgefordert, Ihre Lieben wieder gut zu machen, die Sie verletzt haben, während Sie aktiv Drogen und Alkohol missbrauchen. Der Prozess der Wiedergutmachung kann Wochen, Monate oder Jahre dauern und ist nie einfach, aber er spielt eine wichtige Rolle, um sich von Ihrem alten Leben der Sucht zu befreien und Ihr neues Leben in der Genesung anzunehmen.

Sprechen Sie mit einem Behandlungsexperten – (512) 605-2955

4. Langeweile

Während Ihrer Rehabilitation werden Sie wahrscheinlich einem strukturierten Tagesplan mit Selbsthilfegruppentreffen, Bewegung, Mahlzeiten, Selbstreflexion und Freizeit folgen. Nach Abschluss der Reha und der Rückkehr nach Hause werden Sie möglicherweise mit Langeweile konfrontiert, die tatsächlich eine große Bedrohung für Ihre Nüchternheit darstellen kann. Früher verbrachten Sie höchstwahrscheinlich Ihre gesamte Freizeit mit Drogen und Alkohol. Jetzt, ohne diese Dinge in Ihrem Leben, müssen Sie lernen, Ihre Zeit anders zu nutzen, wie zum Beispiel meditieren, lesen, Sport treiben, arbeiten oder ein neues Hobby aufnehmen. Die Teilnahme an einem Programm für nüchternes Leben nach Abschluss Ihres Drogenrehabilitationsprogramms kann auch eine Struktur bieten, die Ihnen hilft, einen neuen Lebensstil in der Genesung zu etablieren und Ihre Freizeit mit Gruppenaktivitäten, Freiwilligenarbeit, Jobsuche und anderen wichtigen Aktivitäten des Lebens zu füllen.

5. Rückfall

Rückfälle sind eine der größten Herausforderungen, denen viele Süchtige während und nach der Rehabilitation gegenüberstehen. Heißhunger, Stress, Angst und alte Bekannte können allesamt potenzielle Bedrohungen sein, wenn Sie versuchen, nüchtern zu bleiben. Glücklicherweise soll die Drogen- und Alkoholrehabilitation Ihnen helfen, Lebenskompetenzen aufzubauen, ungesunde Verhaltensweisen zu ändern und ein Peer-Support-System zu entwickeln, das Sie in Ihrer Nüchternheit fest verankert hält. Selbst wenn Sie während oder nach der Reha einen Fehler machen, können Sie sich auf Ihr Unterstützungssystem aus Kollegen und Mentoren verlassen, die Ihnen helfen, schnell wieder auf Kurs zu kommen.

6. Einen Sinn im Leben finden

Nach der Drogen- und Alkoholrehabilitation stellen viele Menschen fest, dass sie keinen Sinn im Leben haben. Sich an ein Leben zu gewöhnen, das sich nicht um Drogen- und Alkoholmissbrauch dreht, kann sehr schwierig sein. Eine Möglichkeit, wie die Drogen- und Alkoholrehabilitation genesenden Süchtigen hilft, dieses Problem zu bekämpfen, besteht darin, sie an neue Hobbys und Interessen wie Yoga, Kunst, Musik und Meditation heranzuführen. Dies sind alles verschiedene Aspekte der Verhaltenstherapie im Nova Recovery Center und können den Klienten helfen, neue Hobbys, Interessen und soziale Gruppen sowohl während als auch nach der Rehabilitation zu entwickeln.

7. Übergang aus der Reha und zurück nach Hause

Der Übergang von einem Leben in Sucht zu einem unabhängigen Leben in Nüchternheit ist eine weitere Herausforderung, der Sie sich nach der Reha stellen müssen. Nachdem Sie das Sicherheitsnetz eines Reha-Zentrums wie Nova verlassen haben, erhalten Sie mehr persönliche Freiheiten, müssen aber auch mehr Aufgaben zu Hause bewältigen, einen Job finden, finanziellen Verpflichtungen nachkommen, Ihre neuen Bewältigungsstrategien umsetzen und vieles mehr. Für viele Menschen in der Genesung kann dieser Übergang äußerst herausfordernd sein, und es kann verlockend sein, aufzugeben und ihn erneut zu verwenden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich nach der Reha an Ihr neues nüchternes Leben zu gewöhnen, ist die Anmeldung zu einem Übergangslebensprogramm eine großartige Möglichkeit, Ihre Suchtbehandlung fortzusetzen und Ihre Nüchternheit aufrechtzuerhalten. Nüchtern lebende Häuser bieten Struktur, Rechenschaftspflicht, Peer-Unterstützung, Beschäftigungs- und Bildungshilfe sowie ein Gefühl der Kameradschaft, das Ihnen helfen wird, Ihre Nüchternheit zu bewahren und in Ihrem neuen Lebensstil zu gedeihen.

Kann Drogenabhängigkeit zu Depressionen führen?

Ja, Menschen, die Suchtmittel missbrauchen, leiden auch häufiger an Depressionen. Jemand, der depressiv ist, kann Drogen missbrauchen, um zu versuchen, seine Stimmung zu heben oder seinen gegenwärtigen Umständen zu entkommen. Dies verschlimmert jedoch häufig die Depressionssymptome. Bei einigen Menschen können auch Symptome einer Depression auftreten, nachdem die Wirkung des Medikaments abgeklungen ist.

Forschungsstudien und Umfragen zeigen auch einen klaren Zusammenhang zwischen Drogenabhängigkeit und Depression.

• Etwa ein Drittel der Erwachsenen mit einer Substanzgebrauchsstörung leidet auch unter Depressionen.3
• Laut dem National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism ergaben die Ergebnisse der größten Umfrage zu gleichzeitig auftretenden psychiatrischen Störungen bei Erwachsenen, dass 40,3 Prozent der Menschen mit lebenslanger schwerer depressiver Störung eine Alkoholmissbrauchsstörung und 17,2 Prozent einen Drogenkonsum erlebt hatten Störung. , und 30 Prozent hatten Nikotinsucht erfahren.4

Holen Sie sich noch heute Suchthilfe

Die Genesung von Suchterkrankungen ist mit Herausforderungen und Nöten verbunden, aber ein umfassendes, erfahrenes und mitfühlendes Team von Suchtbehandlungsexperten an Ihrer Seite zu haben, macht den Unterschied.

Im Nova Recovery Center kümmern wir uns wirklich um unsere Kunden und bieten die Werkzeuge, Verhaltenstherapien und Unterstützungssysteme, die erforderlich sind, um ein erfülltes Leben in anhaltender Nüchternheit zu erreichen. Rufen Sie das Nova Recovery Center an, um mehr über unsere maßgeschneiderten Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogramme für Männer und Frauen zu erfahren oder sich noch heute anzumelden.

Verweise:

1. https://www.addictionsandrecovery.org/recovery-skills.htm
2. https://www.samhsa.gov/recovery
3. https://www.dbsalliance.org/education/depression/statistics/
4. https://www.niaaa.nih.gov/news-events/news-releases/national-survey-sharpens-picture-major-depression-among-us-adults